りえの記憶

爪

小１以来の「爪を噛むクセ」が、何と治ったの！
タバコは止めて４年になりますが、もう全く平気です。でも爪噛みは４０年以上のクセだし、無意識のクセを止めるのはむつかしいと思ってたけど、出来るものなんですね。
きっかけは春の花粉症で、今年から家の中でもマスクをするようにしてみたこと。これすっごく調子良かった。んで、ずっとマスクしてたら、爪が噛めなかったのです。それだけ。止めようと頑張った訳じゃありません。
という訳で、今まで足の爪は切ってたけど、手の爪も爪切りで切らなきゃならなくなりました。慣れてなくて、少し怖かったりしました。相当な深爪になってたです自分。特に中指と薬指は数ミリ内側でした。爪切りよりそっちの方が怖いかもね、いま思うと。爪切りで切り始めた最初は、その深爪ラインに切り揃えてたのですが、爪切りに慣れてきた先月あたりから普通に伸ばしています。段々と馴染んできました。
深爪の方が弦が抑え易いとずーっと思ってたのですが、今の先生に「指の腹でべったり押さえる」フォームを教わって、それに慣れてきたら、ひょっとして普通の爪の長さの方が指先に力が入って楽なのでは？と思ったのです。先生の爪も間近で観察したけど、長さ普通だったもん。
それ正解でした。楽です。（当社比）

トリル祭り・完了

クロイツェル教本の15番から22番まで、トリルの練習を続けて来ましたが、目出度く完了しました。23番に進みます。
22番は転調の連続でしたが、「どの調でもムラ無く音が出るようになった」と言われました。♭系は楽器の都合で響きにくい調ですが、♯系とも均一に鳴らせていると。楽器を修理したおかげかもしれない。
音階も、前回は最も低いa-mollだったから気が付かれなかったけど、今回の音階は最も高いF-Durだったので、ハイポジションも鳴るようになったねと言われました。これは明らかに修理（ネック上げ）の効果ですね。駒を替えてから２ヶ月経って、馴染んで来たのだろうか。低音も前より響くようになったと言われました。
つまり腕前ではなく楽器をほめられたってことなんですが、すごくすごくうれしかったです。うっひっひ。帰り道はニタニタしながら歩いてたんじゃなかろうか。とぼとぼ帰る日ばかりではなく、そういう日もたまには有。

デブの女は騙され易い

って、こないだＴＶでやってました。
「頭が良くなる目薬」に次々とひっかかってた。
詐欺師は「デブをカモれ」と知ってるかもしれない。
そうです。人がいいから太ってしまうのです。
体重は人のよさのバロメーターだったりします。
私いい人やめようと思ってるんで！

女性の理想体型は男女で違う

ゆうべＴＶでやってました。
女は50人・男は100人に、標準BMI=22を中心に７段階（超細・細い・細め・標準・太め・太い・超太）の体型の実物大パネル（顔なし）を見せて選ばせます。身長は全員同じ160cmということでした。
集計結果は多少の男女差はあるものの、予想通り細い人が人気でした。
　女　　６　３８　　５　　１　　０　　０　　０
　男　　３　２９　３９　１８　　７　　４　　０
実物大パネルの服装ですが、全員セパレーツのスポーツウェアで腹を見せていました。くびれがあるかどうかがはっきりわかります。「細い」人と「細め」の人にはくびれがありましたが、他の人はなかったです。
実際の日本人女性の体型人口分布は、ほぼ男性の理想の分布に近い気がします。街を行き交う人を見ていて、こんな感じかなと。世の中細い人のが多いです。そりゃ太い人も居ますが少ないですし、標準ど真ん中のBMI=22より、標準ぎりぎりのBMI=19あたりが人口のピークに見えます。自分は高校生のときBMI=22くらいでしたが、普通とは見られなかったなあ。あだ名ミートだもん。くびれは無かった。自分の人生でくびれがあった時代はありません。（そんな私に「もっと太って」と言った人もいる。男性の理想はバラけてますね。）
さて、レコーディングダイエットを続けて行けば、私にもくびれが出来るのでしょうか。乞うご期待！
☆レコダイ（レコーディングダイエット）を始める人は、岡田斗司夫氏の本（新潮新書「いつまでもデブと思うなよ」）やブログを読んでね！

言葉通りに取らないでね、りえちゃん

化粧品の臭いが苦手だったし、理系女子は化粧しなくていいと思ってましたし、私の周りの男子は皆「化粧してないコがイイ」って言ってたんで、これ幸いとずっとスッピンだった自分です。若い頃から化粧をする習慣を作らなかったので、今も普段はしません。クレヨン（の臭いがしませんか）を使って日常的に顔に絵を描く気になれない。化粧してなくて失礼を言われたことはない故、360日スッピンです。（ジャージ着てって失礼したことはあります。すんげえイヤな顔されました。はい。）
ところで最近になって気が付いたんですが、
　化粧してないコがイイ
という言葉ですが、
　化粧してないように見えるコがイイ
っていう意味だったんですね、どうも。
それも、さすがにヤマンバくらいならわかるでしょうが、普通の化粧ならば、化粧してるかしてないかを男はわかんないらしいです。
つまり、普通の化粧はしてよろしかったのです。
まあもしもそれに気が付いたとしても、そもそもモテたいと思ったことがないので、我慢してまで化粧はしなかったと思います。飯が食えん。化粧は臭え。（化粧惑星？）
そういえば「化粧してる？」ってきかれたこともあったなー。ほんとにわからなかったんだ。あはは最早どうでもいいことですが。

できちゃった・・・かも？！

なんでこんなタイトルなのかというと、↓のせいです。（ああ今日で５１歳だ）

●ルール●
これは地雷バトンです！
見ちゃった人はコメントを残して必ずすぐにやること。
タイトルは『子どもができましたｏｒ妊娠しました』『これって恋！？』
『mixiやめます』かにすること。これ強制。
マイミク様は足跡がついた瞬間『見た』と判断されますので要注意！！

0.あなたの口癖は？

　　「納得いかない」

1.今の髪型は短い？長い？

　　ミディアム

2.背は小さい？大きい？

　　大きい

3.人に頼られることは好き？苦手？

　　苦手

4.性格は目立ちたがり？恥ずかしがり屋？

　　恥ずかしがり屋

5.眼鏡派？コンタクト派？

　　コンタクト派。
　　ド近眼なので、眼鏡だと良く見えない。

6.デートの時はハイテンション？クール？

　　ハイテンション

7.デートするなら遊園地？ショッピング？

　　遊園地系

8.自毛は天パー？ストレート？猫っ毛？

　　クルクルではないですがクセ有り。ストパーかけてます。

9.異性から言われる第一印象は『優しそう』？『近付きがたい』？

　　あったかそう

10.本当の自分は天使？悪魔？

　　天使
　　もし本当は悪魔だったら「本当の自分は天使です」と言う。
　　もし本当に天使だったら「本当の自分は天使です」と言う。
　　∴本当の自分は天使です

11.他人から言われるのは『普通だね』？『変わってるね』？

　　他人から「変わってる」と言われたことはない。
　　他人でない人（＝家族）からは「変わってる」と言われている。

12.今の髪色は？

　　３週間前に染めたばかりなので、濃い茶。
　　あまり頻繁には染めない。だから大抵は白・黒・茶の三毛です。

13.香水はつけてる？つけてない？

　　香水はつけるときもある。化粧はしなくとも。
　　てのひらに付けでスーハーしたり。やすらぎます。
　　お菓子の香り・花の香り・果物の香り、好きです。
　　香り付きの文具も好き。おいしそうな匂いの消しゴムとかね。

14.恋人に呼ばれるとしたらちゃん(くん)？呼び捨て？

　　りえさん。さん付けにして下さい。
　　苗字でもいいけどさあ、さんは付けろよ！

15.どっちかっていうとオタク？ヤンキー？

　　オタク

16.性格は真面目？不真面目？

　　真面目

17.性格は几帳面？いい加減？

　　「加減を知らない子どものようだ」と家族からは言われます。

18.眉は細い？太い？

　　太い

19.連絡をとるならメール？電話？

　　メール
　　電話だと出ないかもしれない

20.自分のエロさは並？上？特上？なし？

　　まだ現役とだけ言っておこう。

21.好きな異性の体型はスレンダー？グラマー(マッチョ)？

　　筋肉質なスレンダー

22.自分は精神的に子どもっぽい？大人っぽい？

　　幼稚度68％です。アラレちゃんとオトモダチになれる。

23.好みのタイプは年上？年下？タメ？

　　年上

24.バレンタイン(ホワイトデー)のプレゼントは何がいい？

　　ヒカリモノ
　　もらったことないですけど。欲しい。
　　値段よりキラキラが大事。ＬＥＤでもいいぞ。キラキラなら。ピカピカはＮＧ。

25.遠距離恋愛はできる？

　　私はできる。

26.束縛はされたい？されたくない？

　　されない。

27.好きな人と一緒に行くならファーストフード？

　　ファーストフードだとすぐ食い終わってしまう。私が。
　　スローフードの方がいいです。

28.好きな人のルックスのタイプは美形？動物系？

　　縄文人。
　　弥生人でもかまわないです。

29.恋人に言われて嬉しい一言は『好き』？『可愛い(かっこいい)』？

　　好き×４

30.最後に回す人は？

　　どうぞどうぞ！

TSUBAKI

娘たちに伊豆大島みやげ。椿の木で作った櫛です。
これで髪を梳かせば、ツヤツヤのサラサラ！
ところでこの櫛、煙で燻してあるらしく、スモークサーモンとかの香りがします。おいしそうです。

ひとくち

「そのひとくちがデブのもと」って言ったもんですが、岡田斗司夫氏提唱のレコーディングダイエットでは、なんと「ひとくち」ＯＫです。どうしても食べたいハイカロリーのものは、ひとくち食べればいいの。
ただし、あとは、捨てる。
ひとくち食べて、全身全霊でもって旨いうちに味わって、残りは捨てるのです。
もったいないです。はい。
捨てることに目覚めること。
デブは「ゴミ処理」を押し付けられてるお人よしなのかもしれないから。

私はまだ「助走」中なので、カロリー計算（次の段階「離陸」）も、食事制限（その次の段階「上昇」）もしていませんが、ついに65kgを割った。64.8kgを出しました。２年半前にダイエット成功したときの最低体重です。あれからリバウンドしたのは、あのダイエットに無理があったからでしょう。今は無理をしていません。辛いことは何も。
休肝日が出来た経緯にも、無理はありません。酒を飲まない日は、自分で自分をほめていい気分になってます。酒を飲む日は、酒を飲まない日があるおかげでしょうか、今までより酒が旨いです。
酒の勢いで夜中にコンビニにくり出してお菓子を買う日もありますが、食べたくなったときに買いに行くのは悪いことじゃあないでしょう。お菓子の買い置きの方をやめた。大して旨くもないお菓子を、安いから買わなきゃ損ってドンと買って、もったいないからって食べてるのは、どっかおかしいと気づきました。
ここから先の体重は、15年振りの世界になります。このまま助走のままでは先には行けないかもしれない。レコーディングダイエットは「外食＆コンビニ生活の人」に向いてます。自分が食べたいものを自分の好きなように好きなだけ作ってるので、カロリー計算はめんどくさそうで一向にやる気が出ません。助走のまま50kgになるかしらなんて。
☆レコダイ（レコーディングダイエット）を始める人は、岡田斗司夫氏の本（新潮新書「いつまでもデブと思うなよ」）やブログを読んでね！